{"id":315,"date":"2025-05-06T13:43:36","date_gmt":"2025-05-06T12:43:36","guid":{"rendered":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/?p=315"},"modified":"2025-05-06T13:43:37","modified_gmt":"2025-05-06T12:43:37","slug":"luge-guide-complet-de-la-discipline-olympique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/luge-guide-complet-de-la-discipline-olympique\/","title":{"rendered":"Luge : Guide complet de la discipline olympique"},"content":{"rendered":"<script type=\"text\/plain\" data-tcf=\"waiting-for-consent\" data-id=\"1033\" data-bid=\"1\" data-placement=\"1034\">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<\/script>\n<p><strong>Qu'est-ce que la luge ?<\/strong><\/p><script type=\"text\/plain\" data-tcf=\"waiting-for-consent\" data-id=\"1037\" data-bid=\"1\" data-placement=\"726\">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<\/script>\n\n\n\n<p>Lo <strong>luge<\/strong> (en anglais <em>luge<\/em>) est un sport de vitesse hivernal dans lequel l'athl\u00e8te (ou les athl\u00e8tes) descend une pente glac\u00e9e sur une luge sp\u00e9ciale, en position couch\u00e9e et les pieds dirig\u00e9s vers l'avant. Il s'agit de l'un des sports les plus rapides et les plus techniques du programme olympique. <strong>140 km\/h<\/strong>.<\/p><script type=\"text\/plain\" data-tcf=\"waiting-for-consent\" data-id=\"1033\" data-bid=\"1\" data-placement=\"985\">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<\/script>\n\n\n\n<p>Il est r\u00e9gi au niveau mondial par la <strong>FIL - F\u00e9d\u00e9ration Internationale de Luge de Course<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Histoire de la luge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La luge a vu le jour dans les Alpes au 19e si\u00e8cle, comme un d\u00e9riv\u00e9 du transport hivernal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Premi\u00e8re participation aux Jeux olympiques<\/strong>Innsbruck 1964.<\/li>\n\n\n\n<li>L'Italie a \u00e9t\u00e9 protagoniste depuis les ann\u00e9es 1970, avec des athl\u00e8tes de haut niveau.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Les disciplines olympiques de la luge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Simples hommes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Simple f\u00e9minin<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Double hommes<\/strong> (\u00e9galement ouvert aux \u00e9quipes mixtes)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Relais par \u00e9quipe<\/strong>introduite \u00e0 Sochi 2014 - une course par \u00e9quipe (hommes, femmes, doubles) avec un d\u00e9part s\u00e9quentiel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>La luge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poids moyen : 20-30 kg.<\/li>\n\n\n\n<li>Fabriqu\u00e9 en fibre de verre, acier et titane.<\/li>\n\n\n\n<li>Il n'a pas de syst\u00e8me de direction m\u00e9canique : il roule <strong>avec le poids du corps, des jambes et des \u00e9paules<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Comment se d\u00e9roule une course de luge ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>D\u00e9part assis<\/strong>avec l'\u00e9lan manuel, puis \u00e0 l'aide de deux poign\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n<li>Le cavalier s'allonge compl\u00e8tement et monte en exer\u00e7ant une pression sur les jambes et les \u00e9paules.<\/li>\n\n\n\n<li>Le gagnant est celui qui totalise les <strong>temps le plus bas en additionnant les manches<\/strong> (g\u00e9n\u00e9ralement 2 pour l'individu, 1 pour le relais).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>L'Italie en luge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L'Italie dispose d'une <strong>forte tradition<\/strong> en luge, notamment avec les athl\u00e8tes du Tyrol du Sud. Quelques noms symboliques :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Paul Hildgartner<\/strong> \ud83e\udd47 : Championne olympique en 1984 (en simple) et m\u00e9daill\u00e9e d'argent en 1980.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Norbert Huber et Hansj\u00f6rg Raffl<\/strong>l\u00e9gende en double, m\u00e9daille d'argent \u00e0 Lillehammer 1994.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gerda Weissensteiner<\/strong>Or \u00e0 Lillehammer 1994 en simple dames.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Armin Z\u00f6ggeler<\/strong> \ud83e\udd47 : Le plus grand lugeur italien, deux m\u00e9dailles d'or (2002, 2006) et une m\u00e9daille d'argent (2006). <strong>six m\u00e9dailles lors de six Jeux olympiques cons\u00e9cutifs<\/strong> - record absolu en sport.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Les meilleures nations en luge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Allemagne<\/strong> \ud83c\udde9\ud83c\uddea : domination absolue avec des athl\u00e8tes tels que Georg Hackl, Felix Loch et Natalie Geisenberger.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autriche<\/strong> \ud83c\udde6\ud83c\uddf9 : toujours comp\u00e9titif dans chaque sp\u00e9cialit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Italie<\/strong> \ud83c\uddee\ud83c\uddf9 : a principalement jou\u00e9 en double et en simple chez les hommes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lettonie<\/strong> \ud83c\uddf1\ud83c\uddfb e <strong>Russie<\/strong> \ud83c\uddf7\ud83c\uddfa : a \u00e9merg\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pistes de luge du monde<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les pistes de luge (partag\u00e9es avec le bobsleigh et le skeleton) sont :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Altenberg, K\u00f6nigssee (GER)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Innsbruck (AUT)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sigulda (LAT)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Whistler (CAN)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cesana Pariol (ITA)<\/strong> - construit pour Turin 2006, pas r\u00e9guli\u00e8rement actif<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Exigences pour un athl\u00e8te de luge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9activit\u00e9 et contr\u00f4le du corps<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensibilit\u00e9 extr\u00eame \u00e0 la trajectoire<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La force du d\u00e9part<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Esprit froid<\/strong> pour g\u00e9rer les courbes \u00e0 grande vitesse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Luge olympique : Comp\u00e9titions et \u00e9v\u00e9nements \u00e0 venir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Coupe du monde FIL<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Championnats du monde FIL<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jeux olympiques d'hiver de Milan-Cortina 2026<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nous r\u00e9pondons ci-dessous \u00e0 quelques questions pos\u00e9es par nos lecteurs<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quelle est la vitesse maximale en luge ?<\/strong><br>Jusqu'\u00e0 150 km\/h dans les sections les plus rapides.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La luge est-elle dangereuse ?<\/strong><br>Oui. L'athl\u00e8te est confront\u00e9 \u00e0 des forces G intenses et \u00e0 des impacts potentiellement graves. Cela n\u00e9cessite une pr\u00e9paration et une protection ad\u00e9quates.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les doubles peuvent-ils \u00eatre m\u00e9lang\u00e9s ?<\/strong><br>Techniquement, oui, mais historiquement, il a toujours \u00e9t\u00e9 masculin. \u00c0 partir de 2026, il sera officiellement \"ouvert\".<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qu'est-ce que l'\u00e9quipe de relais ?<\/strong><br>Chaque \u00e9l\u00e9ment (femme, homme, double) d\u00e9marre d\u00e8s que le pr\u00e9c\u00e9dent coupe un capteur avec son pied. C'est l'une des courses les plus spectaculaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo <strong>luge<\/strong> est une discipline technique, rapide et fascinante, symbole des sports d'hiver extr\u00eames. L'Italie a \u00e9crit des pages d'histoire inoubliables dans cette discipline et attend avec beaucoup d'impatience les Jeux olympiques d'hiver. <strong>Milan-Cortina 2026<\/strong>o\u00f9 les nouvelles g\u00e9n\u00e9rations tenteront d'imiter les grands du pass\u00e9.<\/p>\n<div class=\"amc-dopo-il-contenuto\" id=\"amc-4170818694\"><script type=\"text\/plain\" data-tcf=\"waiting-for-consent\" data-id=\"1033\" data-bid=\"1\">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<\/script><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos&#8217;\u00e8 lo Slittino? Lo slittino (in inglese luge) \u00e8 uno sport invernale di velocit\u00e0 in cui l&#8217;atleta (o gli atleti) scende lungo una pista ghiacciata a bordo di una slitta speciale, in posizione supina e con i piedi rivolti in avanti. \u00c8 tra gli sport pi\u00f9 veloci e tecnici del programma olimpico, con velocit\u00e0 che [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-olimpici"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=315"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":317,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions\/317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspettandomilanocortina2026.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}